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총 693개의 칼럼

[고도비만] 20kg 이상 감량은 어떻게 접근해야할까

안녕하세요. 이목한의원 홍현진원장입니다.😊새해 목표로 다이어트를 결심하신 분들 있으신가요. 그중에서도 "나는 딱 3~5kg만 빼면 돼"라는 분이 있는가 하면, "최소 20kg 이상은 빼야 건강을 되찾을 수 있다"는 절박한 심정의 고도비만 환자분들도 계십니다.문제는 대부분의 고도비만 환자분들이 일반적인 다이어트 방식을 그대로 적용하다가 '급격한 요요현상'

한의원 2/7/2026

블로그 안면마비

[안면신경마비] 내 얼굴의 어떤 신경과 근육이 문제일까요?

안녕하세요. 이목한의원 홍현진 원장입니다.😀어느 날 갑자기 얼굴이 마음대로 움직이지 않으면 덜컥 겁부터 나실 텐데요. 안면마비는 단순히 '얼굴이 굳었다'는 느낌을 넘어, 우리 얼굴의 표정을 만드는 안면신경(Facial Nerve)과 미세한 근육들에 신호가 전달되지 않아 발생하는 문제입니다.오늘은 환자분들이 가장 궁금해하시는 "도대체 내 얼굴의 어디가 문

한의원 2/6/2026

블로그 관절통증

탄발지[방아쇠 수지] 과학적 분석과 비수술 치료법

안녕하세요! 건강한 손가락을 되찾아드리는 이목한의원 홍현진원장입니다.🙂아침에 일어났는데 손가락이 뻣뻣하게 굳어 펴지지 않거나, 억지로 펴려고 할 때 '딸각' 하는 소리와 함께 통증이 느껴지신 적 있으신가요? 마치 방아쇠를 당기는 것 같다고 하여 이름 붙여진 '탄발지(방아쇠 수지, Trigger Finger)'.오늘은 이 질환에 대해 막연한 한의학적 설명이

한의원 2/6/2026

블로그 소화기질환

스트레스가 범인인 [신경성 위염]의 과학적 치료법

안녕하세요. 이목한의원 홍현진 원장입니다.🙂"내시경을 했는데 약간의 위염 빼고는 깨끗하대요. 그런데 저는 속이 너무 쓰리고, 밥만 먹으면 돌을 얹은 것 같아요."혹시 이런 증상 느껴보시적 있으신가요? 위장 내시경이나 초음파 검사에서는 특별한 기질적 원인이 발견되지 않는데, 환자분은 지속적인 소화불량과 통증을 호소하는 경우. 흔히 '신경성 위염' 또는 의학

한의원 2/6/2026

블로그 교통사고

강서구 한의원, 교통사고 / 야간진료

안녕하세요. 환자분의 건강한 일상 복귀를 최우선으로 생각하는 이목한의원 홍현진원장입니다.😀예기치 못한 교통사고가 발생하면 우리 몸은 순간적으로 큰 충격을 받습니다. 하지만 사고 직후에는 너무 놀라고 경황이 없어 통증을 잘 느끼지 못하는 경우가 많습니다. "다행히 뼈는 안 부러졌네" 하고 안심하며 일상으로 돌아가시곤 하죠.하지만 진짜 문제는 사고 2~3일

한의원 2/6/2026

블로그 기타

[어지러움/전정신경염] 원인과 과학적 치료

안녕하세요. 이목한의원 홍현진 원장입니다.👩‍⚕️어느 날 갑자기 찾아오는 극심한 어지러움, 겪어보지 않은 사람은 상상하기 힘들 정도로 공포스럽습니다. 특히 아침에 눈을 떴을 때 세상이 핑 도는 느낌과 함께 심한 구토감이 밀려온다면 '전정신경염(Vestibular Neuritis)'을 의심해봐야 합니다. 오늘은 이석증과는 다르며, 뇌졸중으로 오해하기도 쉬

한의원 2/6/2026

블로그 피부질환

[한포진]의 원인과 과학적/효과적인 치료에 대하여

안녕하세요. 환자분의 건강한 피부와 일상을 위해 연구하는 이목한의원입니다.🙂🙂손가락이나 발바닥에 갑자기 생긴 작은 물집, 그리고 참을 수 없는 가려움 때문에 밤잠을 설치신 적이 있으신가요? 주부습진인 줄 알고 연고를 발랐는데도 잘 낫지 않고, 계절이 바뀔 때마다 재발한다면 '한포진(Dyshidrotic Eczema)'을 의심해볼 수 있습니다.오늘은 의

한의원 2/5/2026

블로그 기타

배도 차고 손발도 시리고... [냉증(冷症)]의 진짜 원인

안녕하세요. 이목한의원 홍현진 원장입니다.🙂🙂진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 "원장님, 저는 추위를 너무 많이 타요"라고 호소하시는 분들이 참 많습니다. 흥미로운 점은 그 '차가운 부위'가 사람마다 정말 제각각이라는 것인데요.누군가는 아랫배가 얼음장 같다고 하시고, 누군가는 손발 끝이 하얗게 질릴 정도로 차다고 하십니다. 또 어떤 분은 뒷목이나 정수리

한의원 2/5/2026

블로그 매핵기

목에 걸린 솜뭉치 [목 이물감]의 원인과 과학적 해결책

안녕하세요. 이목한의원 홍현진원장입니다.😀😀목에 무언가 걸린 듯 답답해 고생하시는 환자분들이 많습니다. 뱉으려 해도 나오지 않고, 삼키려 해도 넘어가지 않는 이 증상, 한의학에서는 '매핵기(梅核氣)'라고 부르는데요.오늘은 이 목 이물감이 도대체 왜 생기는지, 그리고 한의원에서는 어떤 과학적 원리로 이 증상을 치료하는지 의학적 관점에서 깊이 있게 설명해

한의원 2/5/2026

블로그 소아성장

우리 아이 키 성장, 과연 호르몬 주사가 답일까

안녕하세요. 소아진료 잘보는 화곡동 이목한의원 홍현진원장입니다.💪😀아이의 키가 또래보다 작을 때, 부모님의 마음은 조급해지기 마련입니다. 최근 한국에서는 '키도 경쟁력'이라는 인식 속에 성장호르몬 주사 치료가 유행처럼 번지고 있는데요. 하지만 무조건적인 주사 치료가 정답일까요? 오늘은 의학적 치료가 필요한 시점과 성장호르몬의 한계, 그리고 과학적으로

한의원 2/5/2026

블로그 기타

[생리전증후군(PMS)] 과학적 근거와 한의원 치료의 근거

안녕하세요. 이목한의원 홍현진원장입니다.🙂"원장님, 생리 전만 되면 성격이 파탄 난 것 같아요.""몸이 붓고 아파서 손 하나 까딱하기 싫어요."진료실에서 많은 여성 환자분들이 호소하시는 내용인데요. 배란 후 생리가 시작되기 전까지, 마치 롤러코스터를 탄 듯 몸과 마음이 요동치는 생리전증후군(PMS). 전체 가임기 여성의 약 75%가 경험할 정도로 흔하지

한의원 2/5/2026

블로그 안면마비

[안면마비]가 오기 전, 몸이 보내는 ‘경고 신호’

안녕하세요. 환자분들의 몸과 마음의 균형을 찾아드리는 이목한의원입니다.😊어느 날 아침, 세수를 하다가 물이 새거나 거울 속 내 얼굴이 어색하게 느껴져 깜짝 놀라 내원하시는 환자분들이 계십니다. 흔히 구안와사(안면마비)는 예고 없이 찾아온다고 생각하기 쉽지만, 사실 우리 몸은 그전에 이미 ‘살려달라’는 구조 신호를 끊임없이 보내고 있었을지 모릅니다.오

한의원 2/4/2026