건강정보

이목한의원 전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기

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총 27개의 칼럼

팔꿈치 뒤쪽이 툭! [주두점액낭염] 재발 방지 치료법

안녕하세요! 이목한의원 홍현진원장입니다.😊혹시 팔꿈치 뒤쪽이 마치 혹이 난 것처럼 볼록하게 튀어나오신적 있으신가요? 통증이 있기도 하고, 때로는 통증 없이 붓기만 해서 "이게 대체 뭐지?" 싶으실 텐데요.오늘은 팔꿈치의 쿠션 역할을 하는 '점액낭'에 염증이 생기는 주두점액낭염(Olecranon Bursitis)에 대해 원인부터 한의원 치료법, 그리고

한의원 3/2/2026

블로그 관절통증

팔꿈치 바깥쪽이 찌릿? [테니스 엘보우]의 모든 것

안녕하세요. 이목한의원 홍현진원장입니다.👩‍⚕️운동을 즐기시는 분들뿐만 아니라 가사 노동이 많은 주부, 컴퓨터 사용이 잦은 직장인들에게도 팔꿈치 통증은 흔한 손님입니다. 오늘은 팔꿈치 통증의 대명사, 테니스 엘보우(외측상과염)에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 테니스 엘보우란 무엇인가요? (원인과 증상)테니스 엘보우의 정확한 의학 명칭은 '외측상과염

한의원 2/27/2026

블로그 관절통증

찢어진 어깨 힘줄, 수술만이 답일까? [회전근개파열]의 비수술 치료

안녕하세요. 이목한의원 홍현진원장입니다.😊😊어깨 통증으로 밤잠을 설치거나 팔을 올리기 힘들어하시는 분들이 많습니다. 단순한 근육통이라 생각하고 내원하셨다가 그제서야 회전근개파열인걸 알게되는 분들이 종종 있는데요. 방치했다가 병을 키우는 대표적인 질환이 바로 회전근개파열입니다. 오늘은 회전근개파열의 정의부터 오십견과의 차이점, 그리고 한의원에서는 어떻

한의원 2/21/2026

블로그 관절통증

삐끗한 발목, 발목 염좌의 단계별 치료와 관리법

안녕하세요. 이목한의원 홍현진원장입니다.👩‍⚕️👩‍⚕️길을 걷다가, 혹은 운동을 하다가 발목을 ‘접질리는’ 경험, 누구나 한 번쯤 있으시죠? 흔히 '발목 염좌'라고 부르는 이 부상은 초기에 제대로 잡지 않으면 만성적인 발목 불안정증으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 발목이 삐었을 때 발목관절에서 일어나는 일부터, 한의원에서는 어떤 치료를 하는지, 왜 한

한의원 2/18/2026

블로그 관절통증

탄발지[방아쇠 수지] 과학적 분석과 비수술 치료법

안녕하세요! 건강한 손가락을 되찾아드리는 이목한의원 홍현진원장입니다.🙂아침에 일어났는데 손가락이 뻣뻣하게 굳어 펴지지 않거나, 억지로 펴려고 할 때 '딸각' 하는 소리와 함께 통증이 느껴지신 적 있으신가요? 마치 방아쇠를 당기는 것 같다고 하여 이름 붙여진 '탄발지(방아쇠 수지, Trigger Finger)'.오늘은 이 질환에 대해 막연한 한의학적 설명이

한의원 2/6/2026

블로그 관절통증

바람만 스쳐도 아픈 [통풍(痛風)] 왜 한의원 치료가 필요할까요?

안녕하세요. 이목한의원 홍현진 원장입니다.오늘은 많은 분들을 공포에 떨게 하는 극심한 관절 통증, 통풍(Gout)에 대해 이야기해보려 합니다."바람만 스쳐도 아프다"는 이름의 유래처럼, 통풍 발작이 오면 성인 남성도 눈물을 흘릴 정도로 고통이 심합니다. 과거에는 왕이나 귀족들이 걸리는 '부자의 병'이라 불렸지만, 식습관이 서구화된 현대 사회에서는 누구에게

한의원 2/3/2026

블로그 관절통증

침 맞으면 [류마티스 통증]이 주는 과학적 이유 (면역세포의 비밀)

안녕하세요. 이목한의원 홍현진 원장입니다.😊오늘은 많은 환자분들이 진단을 받고 나서 "평생 약을 먹어야 하나" 걱정부터 앞서는 병, 류마티스 관절염(Rheumatoid Arthritis)에 대해 이야기해 보려 합니다.류마티스 관절염은 단순한 관절 통증이 아니라, 우리 몸의 면역계가 내 몸을 공격하는 자가면역질환인데요.양방의 표준 치료도 중요하지만, 한의

한의원 1/31/2026

블로그 관절통증

무릎이 욱신거리고 시큰할때! 화곡동 이목한의원의 과학적 치료

안녕하세요. 이목한의원 홍현진 원장입니다.😀👩‍⚕️진료실에서 환자분들을 뵙다 보면, 가장 많이 호소하시는 통증 중 하나가 바로 '무릎 통증'입니다. 걷거나 계단을 오르내리는 일상적인 동작조차 힘들어지면 삶의 질이 크게 떨어지게 되죠."원장님, 무릎 어디가 잘못된 걸까요?"라고 걱정하시는 환자분들을 위해, 오늘은 우리 무릎이 어떻게 생겼고, 왜 아픈지,

한의원 1/25/2026

블로그 관절통증

[오십견 완전 정복] 원인부터 한의학적 치료 근거까지

안녕하세요, 여러분의 건강 주치의 이목한의원입니다. 😊😀"옷을 입거나 벗을 때 어깨가 너무 아파요.""밤에 어깨 통증 때문에 잠을 설쳐요.""뒷짐 지는 동작이 안 돼요."중년 이후 어깨 통증으로 내원하시는 환자분들이 가장 많이 호소하시는 증상들입니다. 흔히 '오십견'이라 불리는 이 질환, 시간이 지나면 낫는다고 방치하다가 일상생활이 불가능할 정도로

한의원 1/22/2026

블로그 관절통증

[테니스 엘보/골퍼 엘보] 파스만 붙이고 계신가요?

안녕하세요. 이목한의원입니다.🙂🙌최근 스마트폰과 PC 사용이 늘고, 골프나 테니스 같은 스포츠 인구가 증가하면서 팔꿈치 통증을 호소하며 내원하시는 환자분들이 급격히 늘고 있습니다."조금 쉬면 낫겠지"라고 생각하다가 컵을 들거나 문고리를 돌리는 가벼운 동작조차 힘겨워져서야 병원을 찾으시는 경우가 많은데요. 팔꿈치 통증은 초기에 제대로 잡지 않으면 만성

한의원 1/19/2026

블로그 관절통증

아침 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치가 '찌릿'? [족저근막염]의 원인과 한의학적 치료 (관련 논문 포함)

안녕하세요. 여러분의 건강한 발걸음을 응원하는 이목한의원입니다.🙂❤️아침에 일어나 침대에서 내려와 첫 발을 내디딜 때, 발뒤꿈치가 찢어지는 듯한 통증을 느껴보신 적 있으신가요? 혹은 오래 앉아 있다가 일어설 때 발바닥 통증이 심해지나요?이것은 족저근막염(Plantar Fasciitis)의 가장 대표적인 증상입니다. 오늘은 많은 분들을 괴롭히는 족저근막염

한의원 1/17/2026

블로그 관절통증

공부 효율 200% 올리는 비법, 집중력이 떨어질 때 필요한 수험생 한약

안녕하세요. 이목한의원입니다. :)수능이 다가올수록, 혹은 중요한 시험을 앞두고 진료실을 찾는 수험생과 학부모님들이 부쩍 늘었습니다. 아이의 눈 밑은 퀭하고, 어깨는 돌처럼 굳어 있는 모습을 보면 참 마음이 쓰입니다.오늘은 하루 종일 앉아서 뇌를 혹사시키는 수험생들의 몸 상태가 왜 나빠지는지, 그리고 과학적 연구로 입증된 한약 치료가 어떻게 도움을 줄 수

한의원 1/14/2026