이목한의원 전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
총 35개의 칼럼
안녕하세요. 이목한의원 홍현진 원장입니다.🥇😀진료실에서 다이어트 상담을 하다 보면, 많은 환자분께서 걱정스러운 눈빛으로 이렇게 물어보십니다."원장님, 한약 먹을 땐 빠지겠지만... 약 끊으면 바로 요요 오는 거 아닌가요? 오히려 더 찐다는 말도 있던데요."큰맘 먹고 시작하는 다이어트인데, 끝난 뒤가 더 걱정되는 그 마음 충분히 이해합니다. 오늘은 이
안녕하세요. 이목한의원 대표원장 홍현진입니다. 😀진료실에서 다이어트 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 하소연이 있습니다. "원장님, 저는 20대 때랑 먹는 양도 똑같고 생활도 비슷한데, 왜 자꾸 배만 나올까요?""예전에는 며칠 굶으면 빠졌는데, 이제는 굶어도 안 빠져요." 혹시 이 글을 읽고 계신 분들도 고개를 끄덕이고 계신가요?우리가 흔히 '나잇살'이라
진료실에서 다이어트 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 하소연이 있습니다.🤨"원장님, 저는 진짜 억울해요. 남들보다 적게 먹는데도 살이 안 빠져요."이제는 이말을 믿습니다. 거짓말이 아닌경우가 있더라구요.쉽게 말해 우리 몸이 '젖은 스펀지' 상태 인건데요. 스펀지가 물을 잔뜩 머금고 있으면, 아무리 가벼운 음식을 올려도 무게는 줄지 않습니다.이건 살이 찐
![[화곡동한의원]하루 종일 앉아있는 수험생, 집중력은 올리고 군살은 빼는 총명 다이어트](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNjAxMTVfNjQg/MDAxNzY4NDUzNTY2OTE2.2eppgyPKNTwP306pN3sIn5IHKoTNeFa8uwTRg_mFwAEg.v3DJmmCwsMo9bWrz9Q1MJrYVNbwvVPRa4efh5vnRpKwg.PNG/Gemini_Generated_Image_ufnbk7ufnbk7ufnb.png?type=w800)
안녕하세요, 이목한의원입니다.🙂😀책상 앞에 앉아 있는 시간은 길어지는데, 활동량은 거의 없는 우리 수험생들. 머리는 지끈거리고, 소화는 안 되고, 스트레스로 인해 야식이나 간식을 찾다 보니 어느새 체중이 불어난 분들이 많습니다. "살을 빼고 싶은데, 굶으면 공부에 방해될까 봐 겁나요.""체력이 떨어져서 운동할 시간이 없어요."많은 수험생과 학부모님이
"예전이랑 똑같이 먹는데 왜 자꾸 배만 나올까요?""젊었을 땐 며칠만 굶어도 빠졌는데, 이젠 꿈쩍도 안 해요."진료실에서 만나는 40대, 50대 환자분들이 가장 많이 하시는 말씀입니다. 분명 식사량도 그대로고 생활 패턴도 비슷한데, 야속하게 늘어나는 체중 때문에 스트레스받으시죠? 우리가 흔히 '나잇살'이라고 부르는 이것, 단순히 기분 탓이거나 의지가 약해
안녕하세요. 환자분의 건강하고 쉬운 다이어트를 위해 연구하는 이목한의원입니다.🙌😊요청하신 주제인 '다이어트 한약의 효과, 기전, 그리고 양방 치료와의 차이점'에 대해, 환자분들이 이해하기 쉽도록 전문적인 근거를 담아 작성해볼게요. 1. Answer First (핵심 결론) "내 몸을 강제로 끄는 것이 아니라, 꺼진 보일러를 다시 켜야 합니다."다이어
안녕하세요, 진료실에서 환자분들의 몸과 마음의 균형을 맞추는 이목한의원입니다.최근'삭센다', '위고비', '마운자로'같은 주사제들이 화제입니다. 효과가 강력한 만큼, 진료실을 찾는 환자분들의 고민도 바뀌고 있습니다. 원장님, 주사 맞고 살은 빠졌는데 하루 종일 속이 울렁거려요.얼굴이 촛농처럼 흘러내리고 늙어 보여요. 체중계의 숫자는 줄었지만, 삶의 질은
원장님, 한약 먹으면 살 빠지는 거 맞나요? 그냥 식욕만 억제해서 굶게 만드는 거 아니에요? 진료실에서 매일 듣는 질문입니다. 솔직하게 결론부터 말씀드릴게요.다이어트 한약은 단순히 입맛을 떨어뜨리는 약이 아니구요. 꺼져버린 내 몸의 '대사 보일러'를 강제로 켜는 스위치입니다. 🔥 "왜 적게 먹어도 안 빠질까요?" 범인은 바로 '기초대사량 저하'와 '갈색
![[논문으로 보는 한의학] 다이어트 한약 효과 - 과학적 근거를 중심으로](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNjAxMDFfMTUx/MDAxNzY3MjUxNzQ2MjYw.rgpgWKjkVmX2PV4qOqRjkK2KBtbtf_cXpahVg29l9EMg.I-97E6lE8uGTLVrRh3ZCoArltn1pprPJsXqVmHvPOV4g.PNG/Gemini_Generated_Image_moqmh4moqmh4moqm.png?type=w800)
논문으로 검증한 팩트체크(부제: 3개월 -8.6kg 감량의 과학적 근거) 전체적인 효과 (Systematic Review & Meta-Analysis) 가장 신뢰도가 높은 '체계적 문헌 고찰' 및 '메타분석' 연구 결과입니다.한약 치료군이 대조군보다 유의미한 체중 감량 확인: 2022년에 발표된 메타분석 연구(16개 RCT, 1,052명 대상)에 따르면,
안녕하세요. 다이어트가 가장 쉬운 이목한의원입니다.👩⚕️😊매번 반복되는 요요 현상과 무작정 굶는 다이어트에 지치셨나요?단순히 체중계의 숫자만 줄이는 것이 아니라, 내 몸의 균형을 맞추고 살이 찌지 않는 체질로 개선하는 것이 진정한 다이어트입니다.오늘은 막연하게 "좋다더라"가 아닌, 실제 논문과 과학적 근거를 통해 한방 다이어트의 효과와 원리를 꼼꼼하
화곡동 다이어트 한약 날이 더워지고 옷이 얇아지면서 체중감량을 희망하시는 분들이 늘어나는 5월입니다. 🙌식단과 운동으로 체중감량에 성공하다가도 어느순간 식욕조절이 안되면 요요가 오기 쉽죠.다시한번 마음을 다잡아 다이어트에 성공하고 싶은 분들을 위한 게시글입니다 :) 이목한의원 (i-mok.com) 단기간에 다이어트 효과를 보고 싶은 경우특정
