이목한의원 전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
총 38개의 칼럼
야식증후군 자가진단밤마다 배가 고픈 이유다이어트클리닉에서 치료하는 야식증후군다이어트 성공률 1위 '한약'이목한의원 야식증후군 치료방법 및 논문근거 안녕하세요, 이목한의원 홍현진 원장입니다.😄혹시 밤 10시가 넘으면 나도 모르게 배달 앱을 켜고 계시진 않나요? 낮에는 식욕이 없다가도 밤만 되면 치킨, 떡볶이 같은 고칼로리 음식이 미친 듯이 당기는 상황은요
대사증후군의 한의학적 치료기전치료 방법과 '한약'복용의 의미유효한 실제 한약 연구 논문치료기간대사증후군 치료의 진짜 의미 안녕하세요. 이목한의원 홍현진원장입니다.😊바쁜 현대인들을 조용히 위협하는 대표적인 생활습관병, 바로 대사증후군입니다. 복부비만, 고혈압, 고혈당, 고중성지방혈증, 낮은 HDL 콜레스테롤 중 3가지 이상에 해당할 때 진단이 내려집니다.
안녕하세요, 이목한의원 홍현진원장입니다.🙇♀️💡 옷차림이 가벼워지는 계절이 다가오면 많은 분들이 다이어트를 결심하시죠. 하지만 "한약은 쓰고 먹기 힘들다", "가지고 다니기 불편하다"는 이유로 망설이셨던 경험, 다들 있으실 겁니다.오늘은 이목한의원만의 독보적인 노하우가 집약된, '세상에 하나뿐인 캡슐 다이어트 한약'을 소개해 드리고자 합니다. 왜
![[실제 감량 사례] 3개월 14kg감량 다이어트한약](https://img.i-mok.com/blog/f54767013ea292c5.webp)
안녕하세요! 이목한의원 홍현진원장입니다.😊🤓오늘은 이목한의원에서 3개월 동안 '이목캡슐' 다이어트를 통해 인생의 터닝포인트를 맞이하신 25세 여성분의 실제 감량 사례를 소개해 드리려고 합니다.단순히 체중만 줄인 것이 아니라, 건강 수치까지 개선하며 '건강한 다이어트'의 정석을 보여주신 케이스라 더 뜻깊은데요. 어떤 과정이 있었는지 함께 보실까요? �
다이어트 한약의 원리논문근거올바른 다이어트 한약의 복용법 안녕하세요. 강서구 이목한의원 홍현진원장입니다.👩⚕️다이어트를 결심하면 가장 먼저 고민하게 되는 것 중 하나가 바로 '다이어트 한약'이죠. "그냥 밥맛을 떨어뜨리는 거 아냐?"라고 생각하실 수 있지만, 사실 그 속에는 우리 몸의 대사 시스템을 조절하는 꽤 정교한 원리들이 숨어 있답니다.다이어트
안녕하세요! 이목한의원 홍현진원장입니다.😊오늘 진료실에서 꽤 흥미로운 대화가 오갔습니다. 한 환자분이 다이어트 한약을 드신 지 2주 정도 되셨는데, 약간 걱정스러운 표정으로 이렇게 말씀하시더라고요. 원장님, 한약을 먹어도 식욕이 딱히 줄어드는 것 같지 않아요. 배가 고픈데 이거 효과 없는 거 아닌가요? 그런데 막상 인바디 검사를 해보니 몸무게는 물론, 체
![이목한의원 [한약 다이어트] 프로그램 소개](https://img.i-mok.com/blog/bd865a818b7008db.webp)
안녕하세요! 이목한의원 홍현진원장입니다.👩⚕️🥇다이어트는 평생의 숙제라고들 하지만, 사실 가장 중요한 것은 '내 몸에 무리가 가지 않으면서도 얼마나 지속 가능한가'입니다. 오늘은 이목한의원만의 특별하고 체계적인 다이어트 프로그램을 소개해 드리겠습니다. 1. 캡슐 한 알에 담긴 선조들의 지혜와 약효💊많은 분이 '한약' 하면 크고 무거운 한약 파우치
![[건강한 성장과 체중 감량] 청소년 다이어트, 왜 성인과 달라야 할까요?](https://img.i-mok.com/blog/55219a103e994e89.webp)
안녕하세요. 이목한의원 홍현진원장입니다.😊🥇청소년기는 인생에서 가장 역동적인 변화가 일어나는 시기입니다. 만약 체중을 감량해야하는 상황이라면 단순히 몸무게를 줄이는 것이 아니라, '건강하게 잘 자라면서 체지방만 선택적으로 조절하는 것'이 핵심입니다. 오늘은 청소년기 다이어트의 특수성과 한약 치료의 과학적 근거에 대해 심도 있게 알아보겠습니다. 1.
안녕하세요. 다이어트 진료 잘하는 이목한의원 홍현진 원장입니다.🥇👩⚕️진료실에서 다이어트 상담을 하다 보면, "예전보다 먹는 양을 반으로 줄였는데도 체중이 계속 늘어요", "아침에 일어나면 온몸이 퉁퉁 부어있어요"라며 답답함을 호소하시는 분들을 자주 뵙습니다.사실 먹는양이 줄었는데 체중이 늘어나는건 말이 안돼죠. 검사를 해보면 '갑상선 기능 저하증'
안녕하세요. 강서구 다이어트 한의원 홍현진원장입니다.🦾👩⚕️"어제 뷔페 다녀왔더니 2kg가 늘었어요." "며칠 굶으면 또 금방 빠져요." 혹시 본인의 이야기인가요? 우리는 흔히 이런 체질을 '고무줄 몸무게'라고 부르죠. 체중 변화가 드라마틱하여 다이어트가 쉽다고 착각하기 쉽지만, 사실 의학적으로 보았을 때 가장 관리가 시급하고 위험할 수 있는 유형입
![빼는 것보다 지키는 것이 어렵다면? [요요]없는 다이어트를 위한 과학적 가이드](https://img.i-mok.com/blog/5d585022aa39b399.webp)
안녕하세요. 다이어트 진료 잘하는 이목한의원 홍현진원장입니다.🥇😊힘들게 뺀 살, 잠시 방심한 사이 원래대로 돌아오거나 오히려 더 찌는 경험을 해보셨나요? 이를 '요요 현상(Yo-Yo Effect)'이라고 하는데. 많은 분들이 자신의 의지 부족을 탓하지만, 사실 요요는 우리 몸의 정교한 생존 본능과 과학적인 보상 기전 때문에 발생합니다.오늘은 왜 요요
![[마른비만] 이 뱃살을 어떻게 빼야할까](https://img.i-mok.com/blog/75b6bfa2b0370982.webp)
안녕하세요. 여러분의 건강한 아름다움을 생각하는 이목한의원 홍현진입니다.혹시 "옷을 입으면 날씬해 보이는데, 옷을 벗으면 배만 뽈록 나와있다"는 고민을 하고 계신가요? 남들은 말랐다하는데, 배를 만져보면 한움큼 만져지는 뱃살.. 어떻게 빼야하는지 참 막막합니다.체중계 숫자나 BMI(체질량지수)는 정상이지만, 체지방률이 높고 근육량이 부족한 상태, 바로
