Creator: 이목한의원
Published: 2026-03-28T02:10:00.000Z

소아 혈자리 총정리

안녕하세요. 이목한의원 홍현진원장입니다.😊

저 역시 한창 예쁘게 자라는 딸아이를 키우는 엄마이다 보니, 아이가 조금만 밥을 안 먹거나 밤에 잠을 설치면 덜컥 걱정부터 앞서는 부모님들의 마음에 깊이 공감합니다. 👩‍🍼

아이가 불편해할 때 집에서 부모님의 따뜻한 손길로 다독여줄 수 있는 방법이 있다면 참 좋겠죠.

어릴적 엄마가 배를 매만지며 불러주신 "엄마 손은 약손~" 이 노래 처럼요.😊

오늘은 소화불량, 수면장애, 변비, 성장통 등 우리 아이들에게 흔히 나타나는 증상들을 완화하고

성장에 도움을 줄 수 있는 유용한 혈자리들을 소개해 드리려고 합니다.

🤲 우리 아이를 위한 맞춤 지압 혈자리

1. 소화가 안 되고, 밥을 잘 안 먹을 때 (식욕 부진)

**중완혈 & 천추혈:**배꼽과 명치 딱 중간에 위치한 '중완혈'과 배꼽 양옆으로 손가락 두 마디 정도 떨어진 '천추혈'은 소화기를 튼튼하게 해주는 대표적인 혈자리입니다. 배가 차갑거나 체했을 때, 부모님의 따뜻한 손으로 시계 방향으로 부드럽게 문질러 주시면 비위 기능이 개선되고 잃었던 입맛을 되찾는 데 도움이 됩니다.
합곡혈: 엄지와 검지 뼈가 만나는 쏙 들어간 부위입니다. 체기를 내려주는 데 아주 효과적입니다.

2. 소아 변비로 고생할 때

**지구혈 :**손목 바깥쪽 주름에서 손가락 세 마디 정도 위로 올라간 '지구혈'은 장 운동을 촉진해 변비 해소에 좋습니다.
**대장수혈 :**엎드렸을 때 허리 척추뼈(제4 요추) 양옆에 위치한 '대장수혈'을 살살 마사지해 주면 꽉 막힌 장을 편안하게 풀어주는 데 효과적입니다.

3. 밤잠에 잘 못 들고 자다 깨서 울 때 (야제증)

신문혈 : 손목 안쪽 주름의 새끼손가락 방향 끝부분에 있는 '신문혈'은 심장을 편안하게 하고 불안을 가라앉혀 줍니다.
용천혈: 발바닥을 오므렸을 때 가장 오목하게 들어가는 '용천혈'을 자기 전에 꾹꾹 눌러주면 열을 아래로 내려주어 아이가 깊고 편안한 통잠을 자는 데 큰 도움이 됩니다.

4. 쑥쑥 자라는 우리 아이, 성장과 성장통을 위해

**족삼리혈:** 무릎뼈 바깥쪽 아래로 오목하게 들어간 곳에서 손가락 네 마디 정도 내려간 위치입니다. 하체의 기혈 순환을 돕고 다리의 피로를 풀어주어 성장통 완화는 물론 키 성장에 필수적인 혈자리입니다.
**양릉천혈:**무릎 바깥쪽 아래에 톡 튀어나온 뼈 바로 아래 오목한 곳으로, 근육과 힘줄의 긴장을 풀어주어 밤마다 다리가 아프다고 주물러 달라는 아이들에게 아주 좋습니다.

5. 차만 타면 울렁울렁, 멀미를 할 때

**내관혈:**손목 안쪽 주름의 중앙에서 팔꿈치 쪽으로 손가락 두세 마디 정도 올라간 곳입니다. 차를 타기 전이나 이동 중에 아이가 속이 울렁거린다고 할 때 이곳을 지그시 꾹꾹 눌러주면 위장을 진정시키고 구역감을 가라앉히는 데 탁월한 효과가 있습니다.

6. 콧물, 코막힘으로 숨쉬기 답답해할 때 (호흡기/비염)

영향혈: 양쪽 콧방울 바로 옆, 팔자주름이 시작되는 오목한 부위입니다. 코가 막혀 입으로 숨을 쉬거나 훌쩍거릴 때 부드럽게 원을 그리며 마사지해 주면 코 주변의 기혈 순환을 도와 호흡을 한결 편안하게 만들어 줍니다.

7. 피부가 건조하고 가려워 자꾸 긁을 때 (아토피, 태열)

**곡지혈:**팔꿈치를 안으로 구부렸을 때, 팔꿈치 바깥쪽 주름이 끝나는 오목한 곳입니다. 몸에 열이 많아 피부가 붉어지거나 가려워서 밤새 긁는 아이들에게 열을 내려주고 피부 진정을 돕는 아주 중요한 혈자리입니다.

8. 갑자기 열이 오르거나 초기 감기 기운이 있을 때

**대추혈:**고개를 앞으로 푹 숙였을 때 목 뒤에서 가장 크게 툭 튀어나오는 뼈(제7 경추) 바로 아래 쏙 들어간 곳입니다. 아이가 으슬으슬 추워하거나 열이 날 때, 이 부위를 따뜻한 손으로 문질러 주거나 헤어드라이어로 따뜻한 바람을 살짝 쐬어주면 열을 발산하고 감기를 이겨내는 데 큰 도움이 됩니다.